健康全般:カテゴリー

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知っておきたい「高カロリーな食べ物」9つ

「おやつ」って、ついつい食べてしまいませんか?カフェタイムや夜食どきなど、おもわず手を伸ばしてしまうことって、よくあると思います。さすがにおにぎりやラーメンは「太りそう」と敬遠しますが、「お菓子ならいいかも」と軽く考えて食べてしまいそうです。「おやつ」の中には、気をつけないと知ら...

ミトコンドリアが健康パワーの元であることをご存じですか?

私たちの健康を支えている2大微生物が、「腸内細菌」と「ミトコンドリア」です。そのうちのミトコンドリアについて見てみましょう。私たちの体は、約60兆個の細胞でできています。そのひとつひとつの細胞ごとに、ミトコンドリアは約1000個から2000個、存在しています。からだ全体で6京(け...


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